Tenossinovite
de DeQuervain
A Tenossinovite de DeQuervain também conhecida como “polegar da mamãe”ou “polegar do gamer”, é uma inflamação dos tendões que correm ao longo do lado do punho e até o polegar. Essa inflamação causa dor intensa ao mover o polegar e o punho. A condição também é conhecida como “síndrome da mãe” ou “polegar de gamer”, devido ao seu aparecimento comum em pessoas que realizam movimentos repetitivos com a mão.
Os principais sintomas incluem:
- Dor ao longo da parte de dentro do polegar e do punho
- Inchaço na base do polegar
- Dificuldade em agarrar ou beliscar objetos
- Sensação de “estalido” ao mover o polegar
A dor pode surgir de forma gradual ou repentina e geralmente piora com atividades que envolvem o uso do polegar repetidamente.
A Tenossinovite de DeQuervain é frequentemente causada por movimentos repetitivos de pinça e torção, como:
- Levantar bebês
- Trabalhos manuais intensivos
- Atividades esportivas, como tênis e golfe
Outros fatores de risco incluem:
- Gravidez e pós-parto, devido às mudanças hormonais e uso repetitivo das mãos
- Artrite inflamatória, como a artrite reumatoide
- Idade entre 30 e 50 anos
O tratamento pode variar conforme a gravidade dos sintomas:
- Conservador: O uso de talas para imobilizar o polegar e o punho, repouso, aplicação de gelo e anti-inflamatórios.
- Intervencionista: Injeções de corticosteroides para reduzir a inflamação e a dor.
- Cirúrgico: Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para liberar os tendões inflamados e aliviar a pressão.
Para prevenir a Tenossinovite de DeQuervain, é importante:
- Evitar atividades repetitivas que causem estresse aos tendões do polegar e punho.
- Fazer pausas regulares se você estiver realizando atividades que envolvam os movimentos repetitivos do polegar.
- Praticar exercícios de alongamento e fortalecimento para manter a saúde dos tendões.
Se você está sentindo dor ou desconforto no polegar e no punho, procure orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.